- BIST 9915.62
- Altın 2435.681
- Dolar 32.5203
- Euro 34.8906
- Gümüşhane : 18 °C
- Trabzon : 18 °C
- ‘İDDİALAR DELİ SAÇMASIDIR’
- SON 10 GÜNDE KENE VAKALARINDA ARTIŞ YAŞANIYOR
- AVUKAT DERELİ: BU BİR İFTİRA, HAKARET. ÖZÜNDE AK PARTİ’YE YAPILAN BİR SALDIRI
- ÇİMEN, “VALİ BEY PERSONELİME TALİMAT VERDİRDİ”
- DP GENEL BAŞKANI UYSAL'DAN BAŞKAN KARA'YA HAYIRLI OLSUN ZİYARETİ
- ENGELLİ VE ESKİ HÜKÜMLÜ HİBE BAŞVURULARI BAŞLADI
- GÜMÜŞHANE ÇÖL TOZUNA TESLİM: KENT KIZILA BOYANDI
- İL GENEL MECLİSİNDE İHTİSAS KOMİSYONU SEÇİMLERİ YAPILDI
- DEMİRAĞ MÜJDEYİ VERDİ: O TESİS KALDIRILIYOR
- 11. YEŞİLAY BİSİKLET TURU 5 MAYIS’TA YAPILACAK
- GÜMÜŞHANE'NİN SAKLI CENNETİ ÇAĞLAYANDİBİ ŞELALESİ BAHARLA COŞTU
- GÜMÜŞ PATİLER VE SİYAMDER’DEN FARKINDALIKLI 23 NİSAN ETKİNLİĞİ
- VALİ ALPER TANRISEVER’DEN İL GENEL MECLİSİ’NE İADE-İ ZİYARET
- SÜLEYMAN KASIM TAŞ ‘DİZ PROTEZİ’Nİ ANLATTI
- MİLLİ EĞİTİMDE TEMSİLİ MÜDÜR ZEYNEP PEZÜK OLDU
Goji Berry
ZÜBEYDE USTA / GIDA MÜHENDİSİ
Goji berry, son yıllarda popüler olan ve "süper besin" olarak nitelendirilen bir meyve çeşididir. Goji Berry'nin erken yaşlanmayı önleme, bağışıklık sistemini geliştirme, diyabet, kalp rahatsızlığı ve kansere karşı korumada yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Goji Berry de dahil olmak üzere koyu mavi veya kırmızı meyvelerin tamamı, vücudu serbest radikallerin hasarlarına karşı koruyabilecek yüksek düzeyde antioksidan içermektedir.
Faydaları
-Besin Değeri Yüksektir
Besin değeri oldukça yüksek bir gıdadır. Goji Berry taze limon ve portakal kadar C vitamini içermektedir. Goji Berry diğer meyvelere oranla nispeten protein ve liften yüksektir ve daha uzun süre tokluk hissi sağlamaktadır. Goji Berry ayrıca bakır, demir, selenyum ve çinko açsından zengindir. Bu mineraller tüm organların işleyişi için gereklidir, hücreleri koruyup ve metabolizmanın optimize edilmesine yardımcı olmaktadır.
-Mükemmel Antioksidan Kaynağı
Antioksidanlar, hücrelerinize zarar verebilecek zararlı moleküller olan serbest radikallere karşı koruma sağlamaktadır. Goji Berry'nin insanlardaki antioksidan seviyelerini artırabileceğine dair kanıtlarda bulunmaktadır. Goji Berry genel antioksidan kapasitesini %57 artırdığı bulunmuştur. Bu goji berry'nin en önemli özelliğidir. Çünkü diyet yoluyla tüketilen antioksidanların sağlık için ve kronik hastalıklara karşı korunması için önemli olduğu düşünülmektedir.
-Anti-Aging Faydaları Bulunmaktadır
Goji Berry'de bulunan antioksidanlar, serbest radikallerin deriye zarar vermesini önleyerek yaşlanmaya karşı mücadeleye yardımcı olur. Antioksidanların yüksek gıdaların tüketiminin erken yaşlanmaya karşı korunmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir.
-Vücuda enerji Verir
Goji Berry özütü veya suyunu tüketmek, vücuda enerji sağlar ve genel olarak sağlığı iyileştirir. Goji Berry özütü fiziksel aktiviteye yardımcı olur.
-Kan Şekeri Kontrolünü Sağlar
Yapılan araştırmalar sonucunda goji berry özütünün kan şekeri kontrolü üzerinde olumlu etkileri olabileceği gösterilmiştir.
-Kolesterol Seviyelerini Azaltabilir
Goji Berry özütünün kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkileri vardır. Yapılan araştırmalarda; iyileşmiş kolesterol düzeylerinin, goji berry özündeki antioksidan polisakkaritler ve vitaminlerin neden olduğu belirtilmiştir.
-Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Goji Berry özütü bağışıklık fonksiyonunu artırmaya yardımcı olabilmektedir. Goji Berry suyu vücudu zararlı bakteri ve virüslerden koruyan lenfositlerin, beyaz kan hücrelerin sayısında artış sağlanmıştır.
-Kanser Hücrelerinin Büyümesini Önlemeye Yardımcıdır
Gojş Berry yapılan araştırmalarda anti kanser aktivitesiyle bağlantılı olduğu bulunmuştur. Goji Berry özütünün kanser hücrelerinin büyümesini engellediği, yayılmalarını ve hatta yok edilmesini sağladığı gösterilmiştir.Ahududu, çilek, yaban mersini gibi meyveler eşit derecede etkili bulunmuştur. Goji çileklerinin potansiyel tümör önleyici etkileri muhtemelen antioksidan düzeylerini yükseltme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.
Goji Berry Gerçekten Sağlığa Faydalı mı ?
Goji Berry'de birçok vitamin, mineral ve antioksidan bulunmaktadır. Kan şekeri kontrolünü iyileştirmek, kilo vermeye yardımcı olmak, yaşlanmaya karşı mücadele etmek ve kansere karşı koruma dahil olmak üzere sağlığa pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Bununla birlikte, daha fazla araştırmalar gerekmektedir. Yararlarının çoğunun, konsantre meyve suyu veya saflaştırılmış ekstraktlar ile ilişkili olduğu görülmektedir; bunların her ikisi de taze veya kurutulmuş goji berry'den elde edildiğinden daha yüksek aktif bileşik düzeylerine sahiptir.
Yapılan yorumlardan Gümüşhane Olay Gazetesi sorumlu tutulamaz.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
- SİYAH HAVUÇ23 Ağustos 2017 Çarşamba 19:15
- ALIÇ10 Ağustos 2017 Perşembe 13:01
- FONKSİYONEL GIDALAR : KUŞBURNU01 Ağustos 2017 Salı 09:42
- PESTİL25 Temmuz 2017 Salı 10:09
- ÇİLEK19 Temmuz 2017 Çarşamba 09:54
- DUTUN SAĞLIK İÇİN ÖNEMİ04 Temmuz 2017 Salı 09:41
- MUCİZEVİ İÇECEK : KEFİR21 Haziran 2017 Çarşamba 18:43
- CEVİZ13 Haziran 2017 Salı 10:25
- SON 8 SEZONUN EN İYİSİ
- GÜMÜŞ SERİYE DEVAM EDEMEDİ
- YEMEKLERE TUZ KOYMAYIN
- TORUL MALATYA ENGELİNİ AŞTI
- CHP KÜRTÜN ADAYI BELLİ OLDU
- GÜMÜŞ, SESSİZLİĞİNİ TEKİN ADAR’LA MI? BOZACAK
- SÜVARİ GURUBUNDAN ÖRNEK DAVRANIŞ
- İLK YARI KÖTÜ BİTTİ
- DUYARLI DAVRANIŞA TEŞEKKÜR
- SAĞLIK- SEN DAYANIŞMA GECESİ
- GÜMÜŞHANE'YE BAĞLANMAK İSTİYORLAR
- BU ÇAM FARKLI BİR ÇAM
- GÜMÜŞ 10 NUMARASINI BULDU
- SOYDAŞ KİTABINI ANLATTI
- GÜMÜŞ SEZONU AÇTI
- GENÇ ÇİFTÇİ DOĞAL ÇİLEK ÜRETİMİNE BAŞLADI
- OKUL MÜDÜRLERİ BİR ARAYA GELDİ
- BEDELLİ ASKERLİK DETAYLARI
- VURANDAN,VURDURANDAN ALLAH RAZI OLSUN
- KAÇAN PKK’LILAR: “HER YERDE ASKER VAR, ÖLÜYORUZ”
- HASAN PİRGÜMÜŞHANE’DE ACİLEN “YENİ ZİGANA TÜNELLERİ PLATFORMU” KURULMALIDIR
- İBRAHİM ÖZDEMİRCANBOLĞUL- 5
- Dr.Hüseyin BUDAKKORONA VİRUS SALGINI HANGİ AŞAMADA?
- İSMAİL HAYALÖĞRETMENİ ARAYAN ÇOCUK
- BEKİR BULUTOLAY’A VEDA ZAMANI
- EYÜPHAN ÖZYURTHASTANELERİMİZİ KENDİMİZ KURALIM
- YUSUF ORALKORONA BİYOLOJİK SALDIRI MI?
- SERHAT DOĞANKİMLİKSİZLİK ÜZERİNE BİR NOT
- YUSUF SADIKAv. Rafet Ataç Vakfı’ndan Gümüşhane’ye İki Önemli Kurum
- SELAMİ ÖKTEMZengin Olmak İster Misiniz?
- Mus'ab AtıcıŞİİRİN ÖNÜNDE İLİKLENEN CEKET
- ERTÜRK YAKUTSüleymaniye Kış Sporları Merkezi Bir Vali Daha Eskitti
- ACI KALEMHER ZAMAN GEMİCİNİN İSTEDİĞİ RÜZGAR ESMEZ ANCAK ONU TERKTE ETMEZ…
- Behice KireçciALTIN ÖĞÜN : KAHVALTI
- ZÜBEYDE USTASİYAH HAVUÇ
- SİNAN UÇARKaya Başkan Yalnız Bırakıldı
- LÜTFİ KILIÇODA AİDAT BORÇLARINA YENİDEN YAPILANDIRMA FIRSATI
- MELİSA KARATAŞYILLARA MEYDAN OKUYUN
- Orhan ÜçelYÖNETMEK Mİ, İDARE ETMEK Mİ, YÖNETİCİ OLMAK MI?
- RASİM TAYLAN KARASUSKUN MİHENK TAŞI
- Hüseyin TurhanTERÖR BELASINA KARŞI SOMUT ÖNERİLER…
- Bekir CebeciMİLLİ SEFERBERLİK HÜKÜMETİ
- SALİH ERENAh VATANIM ahh!!!
- Prof. Dr. Orhan KÜÇÜKGirişimcinin Kararını Etkileyen Farklı Faktörler: Girişimcilikte Buzdağı
Tel : (0456) 213 66 63 | Haber Yazılımı: CM Bilişim