• BIST 9079.97
  • Altın 2324.085
  • Dolar 32.3613
  • Euro 34.9442
  • Gümüşhane : 3 °C
  • Trabzon : 14 °C

“Sağlıklı Davran, Sağlıklı Yaşlan”

19.03.2016 14:02
“Sağlıklı Davran, Sağlıklı Yaşlan”
Gümüşhane Halk sağlığı Müdürü Engin Pehlivan, her zaman deneyim ve tecrübelerden yararlanılan yaşlılara, sevgi ve saygıyı dile getirmek amacıyla 1982 yılınDünya Sağlık Örgütü tarafından 18-24 Mart tarihleri arasının “Yaşlılar Haftası” olarak ilan edildiği

Gümüşhane Halk sağlığı Müdürü Engin Pehlivan, her zaman deneyim ve tecrübelerden yararlanılan yaşlılara, sevgi ve saygıyı dile getirmek amacıyla 1982 yılınDünya Sağlık Örgütü tarafından 18-24 Mart tarihleri arasının “Yaşlılar Haftası” olarak ilan edildiğini bildirdi.

Pehlivan, ülkemizde de 18*24 Mart tarihleri arasının “Yaşlılar Haftası” olarak kutlandığını anımsatarak, “Yaşlanma, tüm dünya ülkeleri açısından önemi her geçen gün artan evrensel bir gerçekliktir. Günümüzde nüfus artış hızındaki azalma eğilimi ve ortalama yaşam beklentisinin yükselmesi genel nüfus içinde yaşlı nüfus oranının artmasına yol açmakta ve dünyamız giderek demografik yaşlanma sürecine girmektedir” dedi.

65 Yaş Üzerinde 5.7 Milyon Yaşlı Var

Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) projeksiyonlarına göre, 2012 yılında 65 yaş ve üzerindeki nüfus 5,7 milyon iken, 2023 yılında 8,6 milyona 2050 yılında 19,5 milyona, 2075 yılında ise 24,7 milyona çıkacağının tahmin edildiğini ifade eden Pehlivan, şunları kaydetti:

“Bireyin yaşamını uzatmanın yanında yaşlılık döneminde sağlığının geliştirilmesi de önem taşımaktadır. Yaşlılıkta daha iyi ve kaliteli bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenme, alkol ve sigara kullanımından uzak durma ve özellikle doğru fiziksel aktivite ve egzersiz yapma yaşlanma ile ortaya çıkabilecek önemli sağlık sorunlarından başarılı şekilde korunma sağlayacaktır.”

Fiziksel Aktivitenin Önemi

Düzenli fiziksel aktivitenin, birçok sistemin ve organın fonksiyonu üzerinde olumlu etkileri bulunurken, fiziksel aktivite azlığı, yaşlanma süreci ile oluşan fizyolojik değişiklikleri hızlandıracağını vurgulayan Pehlivan, şunları söyledi:

“Pek çok kronik hastalık sıklığını artırır, bu hastalıkların daha erken yaşta görülmesini sağlar, kısaca yaşlılığı hızlandırarak yaşam süresini kısaltır. Yaşlılık dönemine düzenli fiziksel aktivitenin, kalp hastalığı ve inme riskinde azalma, yaşam süresi ve yaşam kalitesinde artma, kolestrol seviyesinde düşme, düşmelerin önlenmesi ve kalça kırığı riskinde azalma, uyku kalitesinde düzelme, kilo alımının önlenmesi gibi faydaları bulunmaktadır. Sağlıklı yaşlanma, her yaştan insanın sağlıklı, güvenli ve sosyal olarak aktif olabileceği bir hayat tarzını benimsemesiyle mümkün olacaktır.”

Yapılan yorumlardan Gümüşhane Olay Gazetesi sorumlu tutulamaz.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Gümüşhane Olay | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0456) 213 66 63 | Haber Yazılımı: CM Bilişim