Her yıl 3–9 Eylül tarihleri arasında kutlanan Halk Sağlığı Haftası, toplum sağlığını korumak ve geliştirmek için önemli bir fırsat sunuyor. Bu kapsamda Gümüşhane İl Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kronik hastalıkların önlenmesindeki etkisine dikkat çekti.
İl Sağlık Müdürlüğünde görev yapan Uzm. Dyt. Hilal Durak, düzenli fiziksel aktivite ve dengeli beslenme sayesinde kronik hastalıkların yaklaşık yüzde 80’inin önlenebildiğini belirterek şunları söyledi:
“Türkiye Beslenme Rehberi, günlük yaşamda sağlığın korunmasına yönelik yol gösterici öneriler sunmaktadır. Öğünlerde sebze ve meyvelere daha fazla yer vermek, tam tahılları tercih etmek, haftada en az iki kez balık, birkaç kez baklagil ve düzenli olarak süt ürünleri tüketmek sağlığın korunmasında temel adımlar arasındadır. Bunun yanı sıra tuz, şeker ve doymuş yağ tüketiminin sınırlandırılması da büyük önem taşır.”
Durak, Gümüşhane’de vatandaşlara Sağlıklı Hayat Merkezi aracılığıyla ücretsiz beslenme ve hareketli yaşam danışmanlık hizmetleri verdiklerini hatırlatarak, bu hizmetlerin sadece bugünkü sağlık durumunun iyileştirilmesine değil, ilerleyen yıllarda yaşam kalitesinin korunmasına da katkı sunduğunu vurguladı.
Etiketler:
Sağlık
Google Haberler'de Abone Ol
